♥ Du är bäst precis som du är!♥

tvåhundraåttiofem minuter underbar dans

Känslan när man bara vill le, skratta, gråta, skrika och hoppa runt på samma gång för man är så lycklig.
 
Igår hade jag sextio minuter egenträning tävlingsdisco och sjuttiofem minuter jazz direkt efter. Egenträningen gick super bra, jag håll mig till mitt mål och dansade fullt ut i fyrtiofem sekunder, stretchade, gick igenom och dansade igen. Det kändes inte som jag någonsin dansat så grymt som jag gjorde då och med tanke på hur jag mår så kan det bli ännu bättre när jag blir helt frisk. Helt sjukt grymt. Likt en tomat gick jag ut och vilade lite inför jazzen i exakt tio minuter. Jag var helt slut, men det var bara att ta all energi som fanns långt där inne och dansa igen.
 
Jazzen gick lika bra, det var tungt i början men när jag fokuserade på en rörelse i taget gick det bra. Vi värmde upp nogrannt innan vi stretchade, vilket var jätte skönt eftersom jag var jätte uppvärmd. Diagonalerna med snurrarna gick bra, det är bara spotten jag måste få till bättre. Dansen gick också galant och dessutom var det mega kul. Känner att jag börjar få slut på positiva adjektiv och adverb nu hehe..
 
Idag däremot på de två discodans-passen gick det inte lika bra men jag är nöjd i alla fall. Under uppvärmningen på första timmen fick jag sjukt ont i foten men som tur gick det över till diagonalerna. Jag vågade inte satsa allt där eftersom jag inte vet hur mycket jag orkar och ville ju så gärna dansa dansen sen. Vilken jag ångrar lite nu.. Men då vet jag det till nästa veckan. Koregrafi delen gick å andra sidan mycket bättre - jag kände mig koncentrerad och orkade köra så hårt jag ville, det var till och med väldigt roligt!
 
Disco-tekniken gick mindre bra.. Vi skulle dansa par disco med en partner vi inte dansat med förut. Min partner hade oturen att inte kunna dansa fullt ut och då blev de svårt för mig att lära mig koregrafin (I don't blame her). Så när jag inte kunde dansa den i brons-tempo blev det ännu svårare att dansa den i superstar-tempo, vilken är de högsta tempot i tävlingsdisco. Men ska inte lägga ner tid på att vara besviken, jag försökte ju trots allt!
 
XOXO
 

Dansa tills det inte går längre

Hej, livet rullar på och veckan börjar redan förvandlas till helg. Eller vad tycker ni? 
 
Igår hade jag sjuttiofem minuter jazz-dans vilket gick bra. Vi körde uppvärmning med löpning, höga knän och spark i rumpan och fortsatte med en låt av "ballet benstyrka" och jätte jobbigt armstyrka. Efter en lång mysig stretch gick vi på och dansade våran fartfyllda dans. Vi dansar till "Vindorra" av Martin Tungevaag, vilken jag kan dansa min tävlingsdisco till så den har inte ett lågt tempo. Dansen innehåller än så länge massa kickar, hopp, piruetter och pikéer, vilket gör den rolig. Dessutom är det kul med en annorlunda slags jazz-dans, lite mer varation jämfört med att bara dansa till lugnare låtar. 

Idag på disco däremot gick det helt tvärtemot. Det gick att köra olika enkla styrke/konditionsövningar då jag enkelt kan fokusera på min andning och viljan att klara det , men i dansen fungerade det inte lika enkelt. Då man är tvungen att koncentrera sig på koregrafi som gick i turbofart och samtidigt försöka lugna ner mina andetag. Så det slutar med att det känns som man inte får någon luft, hjärtat pumpar för fort och allt bara snurrar. Så jag skippade tekniken, gick hem och åt för att nu sova för att jag mår så dåligt. Imorgon ska jag till läkarn för att få svar, så hoppas på det bästa! 
 
 

Bild från förra årets Disco-SM som gick uselt men nya dag till detta år XOXO
 
 

 

Fettisdagen utan semlor

Hejsan idag började dan med ett jobbigt matte prov i procent. Vilken gick helt okej om man bortser från det sista uppgifterna mot högsta betyg som gick sisådär, men jag gjorde allt jag kunde så det finns inget mer jag kan göra.
Annars fick vi en ny franska lärare idag på grund av att vår förra snart ska föda en liten kille. Som tur verkar han sjukt snäll, seriös och bra på franska så det känns bra.
 
Men för att komma till det bästa på hela dagen måste jag spola förbi pluggtimmarna och komma till klockan slog kvart över sex. För då började första Jazz lektionen för terminen. Vilket var jätte kul, men kändes lite konstigt med tanke på att det var så länge sedan. Hela två månader utan  piruetter, jazzér, pikér och den förlängande fina känslan man har i kroppen när man dansar. Vi körde bland annat lite uppvärming  i form av cirkel styrka, stretch och diagonaler. Innan vi fick lära oss en del av en koreografi till en dans med fart, hopp och roliga steg. Låten vi dansar till är en av mina favorit låtar, nämligen Vindorra av Martin Tungevaag. Efter lite styrka, stretch och middag ska jag nu försöka gå och sova, Godnatt!
 
Hur har fettisdag varit, har ni ätit några semlor? Det har inte jag...
 
 
 
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg