♥ Du är bäst precis som du är!♥

Det gäller att aldrig ge upp

Hejsan idag började tävlingsdiscon klockan tio, så det blev ingen sovmorgon idag. Dansen gick bättre idag än igår,  jag försökte fokusera på postitiva tankar som "detta klarar jag". Vilket fungerade hyfsat, jag dansade hårt i femton sekunder mer fast kroppen skrek och andningen inte var bra. Så nästa gång ska jag försöka knuffa bort tankarna likt att "jag kommer inte klara det här och att jag lika gärna kan ge upp "som bott i mitt huvud i flera månader, kicka bort dem ännu längre. Igår gick jag ett steg mot målet, idag gick jag ett till, alltså är det inte långt kvar tills målet - att orka dansa nittio sekunder igen med ännu mer kraft än förut.
 
Kära sköldkörtel som försöker stoppa mig för att nå mina drömmar, nu får du se upp

Böcker, pasta och dans säger ganska mycket om mig

Hej idag var det dags för att ta blodprov igen. Så efter halv elva cyklade jag ner på stan och såg fem sånna där provrör fyllas med mitt blod. På bokhandeln köpte jag sedan häftmassa och på biblioteket lånade jag  "The fault in our stars" på engelska. Väl hemma åt jag en rejäl portion pasta med soja burgare, soja bönor, broccoli, morötter och gurkmeja medan jag läste "Lex bok" för andra gången. Därefter var det dags för egenträning i tävlingsdisco.
 
Träningen gick väl helt okej, värmde upp för lite vilket gjorde stretchen jobbigare men efter en stund kände jag mig hyfsat varm. Resten av tiden kickade jag, pointade, satt i splitt och spagat och gick igenom en massa åttor som jag känner mig osäker på. Under hela dansen så kände jag mig som är otränad person som försökter komma i form, jag kände mig tung och snurrig, dessutom låg orken och självförtroendet på botten.  Men jag vet inte om jag ska köra tills jag svimmar eller bara köra försiktig och hårt i små frekvenser. Jag vet, så att säga inte hur mycket min kropp klarar av.
 
Min största önskan är att jag ska orka dansa med ett leende genom hela dansen igen, vilket jag vet kommer att inträffa om jag inte ger upp. En sak jag är nöjd över efter idag är i alla fall att jag pointade mycket, och kanske är det ett steg upp för den eländiga steget till toppen?
 
 
 Mat är gott, eller vad säger ni? XOXO
 

Inhalera och Exhalera

Hejsan natten närmar sig och här sitter jag och ska skriva om dans-lektioner, men det är ju lov imorgon så jag kan sova hur länge som helst.
 
Så till dansen, igår hade jag tävlingsdisco och Jazz vilka inte gick bra. Vi körde intervaller med nittio minuter dans och vila med stretch och redan första intervallen kände jag att andingen inte fungerade som den ska. Det kändes som om jag andades i hostan under hela tiden och jag mådde inge bra. Alltså gjorde jag så gott jag kunde, vilket säkert inte såg bra ut för det enda jag fokuserade på var att försöka dra in luft och ut luft.
Så på jazzen tog jag de lungt och stretchade igenom uppvärmningen eftersom jag redan var varm. Sedan gick det helt okej bättre än på discon men kände mig ändå trött. Hem kom jag ganska trött och ledsen, för det tar psykisk på en när man inte orkar göra det man vill. Men så mindes jag mitt mål - att kunna kicka mig själv i huvudet och började stretcha, då glädje hittade tillbaka.
 
Idag vaknade jag med en smärta i hela kroppen och på grund av det kände jag mig inte alls taggad för dagens disco lektioner. Under uppvärmningen försökte jag fokusera på andningen, in och ut, vilket gick bra. Hela lektionen flöt på och andningen funkade bra, det var bara hela kroppen som bara gjorde ont. Vilket ledde till att mina rörelser inte blev kontrollerade och allt kändes bara flängigt för jag orkade inte spänna musklerna. På teknik-lektionen gjorde vi som tur inga för konditionskrävande övningar utan vi körde kickar för att träna på att hålla stilla armarna. Dessutom så tränade vi snurrade vi en massa, vilket är något jag inte är bra på alls. Så efter lektionen frågade jag om lite tips för att få till bättre snurrar.
 
Imorgon, första dan på lovet (!) ska jag planera ett träningschema för lovet, räkna matte och bara njuta av ledigheten. Har ni lov imorgon?
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg