♥ Hej hur mår du? ♥

Intervall


 
Hejsan, nu tänkte jag tipsa om mitt favorit intervallpass. Det tar omkring femton till trettio minuter beroende på hur många omgångar man orkar och vill köra. 
 
Jag kör nittio sekunder på 14km/h (man kör så snabbt man kan) och varvar med nittio sekunder powerwalk (7km/h). Så kör jag det tills jag knappt känner mina ben längre. Lycka till!
 
Vad brukar ni köra för intervallpass?
 
 

Postat av: milina.blogg.se

jag tränar inte haha ;)

Svar: hahah oki ;)
Alice Knutas

2015-01-23 @ 18:59:21
URL: http://milina.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Vad heter du?:
Kommer du tillbaka?

Em@il: (visas bara för mig)

Blogg/hemsida:

Skriv:

Trackback