♥ Hej hur mår du? ♥

Ge mig träningvärk

Hejsan nu är det äntligen sportlov och två dagar tills vi ska åka till Trysil och åka skidor. Lovet började med lunch hemma tillsammans med en sjukt bra bok. Sedan kollade jag en massa på youtube videos innan jag tränade.
 
Idag var jag jätte taggad på att köra en ben/arm pass med mål om att få träningsvärk. Övningarna blev tjugo stycken uppdelades på en massa muskler och totalt blev det trettiotvå repetioner per övning, alltså sexhundrafyrtio repetioner. Efter massa upphopp, olika knäböj, armhävningar, hoppande och olika benlyft var jag helt slut.  Avslutade gjorde jag med strech och en halvtimmes genomgång av diagonaler och danser. Nu blir det taco och mys framför en repris av "Ninja warrior".
 
Bra fredag och uppladdning till morgondagens uppgifter - städa, duscha, packa, promenad, tidsinställa en massa blogginlägg och läsa bok. Vad har ni för planer för helgen?
 
 
Vi kan låtsas att bilden är från idag och att tightsen, vattenflaskan och skorna inte alls är slängda XOXO
 
 


Kommentera inlägget här:

Vad heter du?:
Kommer du tillbaka?

Em@il: (visas bara för mig)

Blogg/hemsida:

Skriv:

Trackback